Vencer Los Enemigos del Sueño Guía Práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
España :
Desclée de Brouwer,
2010.
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| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Algunas nociones Básicasobre el sueño
- Qué es el insomio?
- Las múltiples causas de insomio
- ¿Cómo funciona la clinica del sueño?-- Revisar las creencias, los pensamientos y las actitudes
- Aprender a manejar el estrés
- Mantener una buena higiene del sueño
- Volve a poner el reloj biológico en hora
- Los medicamentos para dormir
- Otros trastornos de l sueño
- El sueño en los niños y los adolecentes El sueño en la tercera edad
- Lista de organismo profesionales y de interés público.