La preparación física en el fútbol :b674 programas
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- La condición física y su entrenamiento
- Funcionamiento del entrenamiento programado
- Pruebas de control de condición
- La preparación física del futbolista
- Programa de resistencia aeróbica
- Programas de velocidad-resistencia
- Programas de velocidad
- Programas de furza (resistencia, máxima y rápida)
- Programas de fuerza de salto
- Programas de fuerza de carrera
- Programas de movilidad.