Poder para cambiar siete pasos prácticos hacia el bienestar integral

Guardado en:
Autor principal: Gálvez Vivanco, César Augusto 1958- (autor)
Autor Corporativo: Asociación Casa Editora Sudamericana (editorial.)
Otros Autores: Correa, Germán (traductor.)
Formato: Libro
Lenguaje:español
Publicado: Florida, Buenos Aires : Asociación Casa Editora Sudamericana, 2019.
Edición:Primera edición.
Materias:
Vida cristiana > Aspectos de salud.
Cambio de conducta > Aspectos religiosos > Cristianismo.
Salud integral > Guías, manuales, etc.
Etiquetas: Agregar Etiqueta
Sin Etiquetas, Sea el primero en etiquetar este registro!
Tabla de Contenidos:
  • Prefacio
  • ¿Por qué cambiar?
  • ¿Qué cambiar?
  • ¿Por qué es difícil cambiar?
  • El gran facilitador
  • ¿Cómo cambiar?
  • 1er paso hacia el cambio: Selecciona tu conducta-meta
  • 2º paso: Antecedentes de la conducta que quieres cambiar
  • 3er y 4º pasos: Consecuencias vs. beneficios
  • 5º paso: Programar tu cambio
  • 6º paso: Refuerzo para tu cambio
  • 7º paso: Compromiso con el cambio
  • Cómo mantener tu cambio
  • Descanso de calidad y una sonrisa blanca
  • Ejercicio, desayuno e Internet
  • Un motivador poderoso para cambiar
  • Secretos para vivir más tiempo y al máximo
  • Bibliografía.

Ejemplares similares