Cómo superar el tabaco, el alcohol y las drogas
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Bilbao :
Desclée de Brouwer,
2012.
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| Edición: | Primra edicion. |
| Colección: | Serendipity
167 |
| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Los autoengaños
- Cómo combatir los autoengaños
- El deseo de consumo
- ¿Por qué unas personas tienen más ganas de consumir que otras?
- El deseo de consumir ¿cómo combatirlo?
- Algunas ocasiones sobre impulsividad
- La ira
- Una definición de ira
- Cómo manejar mi ira
- La ansiedad
- ¿Qué es la ansiedad?
- ¿Por qué me encuentro ansioso?
- ¿Cómo combatir mi ansiedad?
- El estado de ánimo
- Me encuentro triste
- ¿Qué puedo hacer cuando me encuentro triste?
- La prevención de recaídas
- Caídas y recaídas
- Cómo prevenir las recaídas
- Un consejo final.