Manual práctico del trastorno bipolar claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Bilbao :
Desclée de Brouwer,
[2008]
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| Edición: | No Tiene. |
| Colección: | Biblioteca de psicología
155 |
| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Asumir el control de nuestra enfermedad
- Verlo venir
- Hechos constatados sobre el trastorno bipolar
- Llevar un registro de nuestra historia personal
- Idear un sistema de alerta previa
- Tomar precauciones
- Volvernos menos vulnerables
- Sacarle el máximo partido a la medicación
- Superar la gran negación
- Reducir los síntomas
- Reconocer e identificar los errores de pensamiento
- Controlar los pensamientos emocionales
- Frenar la desorganización mental
- Evaluar los progresos
- Introducir cambios para mejor.