¿Se puede retrasar el envejecimiento del cerebro? 12 claves
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Madrid :
Alianza Editorial, D.L.,
2010.
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| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- ¿Qué es el envejecimiento?
- ¿Cómo envejece el cerebro?
- ¿Cuándo comienza el envejecimiento del cerebro?
- ¿Viene el envejecimiento ya programado en nuestro organismo?
- ¿De qué depende que podamos vivir más o menos años?
- ¿Hasta cuándo podemos vivir, existe un límite?
- ¿Vale la pena vivir más allá de los 100 años?
- ¿Qué es la reserva cognitiva??
- ¿Existen falsas concepciones sobre el envejecimiento del cerebro?
- ¿Qué es lo que finalmente pretende alcanzar la biomedicina?
- ¿Quiere usted saber cuántos años va a vivir?
- ¿Quiere valorar por sí mismo si su nivel de ejercicio mental le está haciendo un bien o un mal a su cerebro?
- Comer menos de modo alternativo
- Hacer ejercicio de modo regular
- Hacer ejercicio mental todos los días
- Viaja mucho
- No vivir solo
- Adaptarse a los cambios sociales
- No estrés 'con desesperanza'
- No fumar
- Buen sueño con solo la luz del cielo
- Evitar el 'apagón emocional'
- Dar sentido a la vida con agradecimiento
- y alcanzar la felicidad de las pequeñas cosas.