Higiene y prevención de la ansiedad
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| Otros Autores: | , , |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Madrid :
Diaz de Santos,
2008.
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| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- ¿De qué hablamos?
- ¿Qué es esto? la ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa
- ¿Cómo es eso? La ansiedad: un modelo explicativo
- ¿Qué me está pasando? La ansiedad: el porqué de los síntomas
- ¿Por qué a mí? La ansiedad: biología, aprendizaje, personalidad, circunstancias y recursos
- Algunos compañeros de viaje: depresión, estrés
- Procedimientos: ¿Qué hacer al respecto?
- Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones
- Pensamiento y ansiedad
- Ansiedad, autoestima, asertividad y disposición de apoyos sociales
- Gestión del tiempo y resolución de problemas
- ansiedad y respiración
- Exponerse a los miedos para superarlos
- Ejercicio físico y ansiedad
- Alimentación y ansiedad
- Sueño y ansiedad
- consumo de drogas y ansiedad
- Ansiedad y soluciones boomerang
- Ansiedad y ámbito sociofamiliar
- Educando a los niños para prevenir la ansiedad
- Cómo pueden ayudar los familiares
- ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan
- Cuándo consultar
- Tratamientos psicológicos
- Tratamientos farmacológicos
- Tratamientos combinados.