Comer si ansiedad aprender a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados oara ti
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| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
España :
Planeta ,
2017.
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| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Conócerte a ti mismo: ¿cómo estás programado para comer?
- no todas las dietas fincionan para todo el mundo
- no es culpa tuya
- mosquitos, apetito y alimentos hiperpalatables
- sobre la digestión y la obecidad
- glucosa, intestinos y genes
- nutrición personalizada: el futuro es ahora
- ¿funciona la dieta paleo?
- cómo reequilibrar el sueño, las relaciones sociales y el ejercicio físico
- trampas, moralidad y comida
- cómo reprogramarse para perder peso y mejorar la salud
- ¡la hora del test! el plan para alcanzar el éxito
- la dieta de reajuste de 30 días
- el test de carbohidratos de 7 días
- una nueva vida
- martillos, taladros y cetosis: una gran herramienta puede que su médico nunca utilice
- recetas para perder peso y más allá.