Vivir sin miedo Descubra una nueva manera de vivir sin pánico, fobias, miedos o ansiedad
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Argentina :
Lumen,
2013.
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| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Información y técnica
- la hermandad
- anatomía del miedo
- los neurotransmisores
- las endorfinas
- el estrés
- los mandatos
- la historia personal
- subiendo la montaña
- autoestima
- fraccionar y desmenuzar
- respiración y relajación
- fabricar los síntomas, manejarlos y controlarlos
- afrontar y liberarse
- los psicofármacos
- cartas recibidas
- cuentos contados
- pensamiento / final.