La guía completa de la nutrición del deportista
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español inglés |
| Publicado: |
Badalona :
Paidotribo,
2016.
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| Edición: | Quinta edicicón. |
| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Una visión general de la nutrición deportiva
- Energía para el ejercicio físico
- Alimentarse antes, durante y después de la actividad física
- Requisitos proteicos para el deporte
- Vitaminas y minerales
- Suplementos deportivos
- Hidratación
- Grasa: grasa corporal y grasa dietética
- Perder peso
- Ganar peso
- La mujer deportista
- El deportista joven
- El deportista vegetariano
- Nutrición para la competición
- Tu programa de nutrición personalizado
- Las recetas.